Dieses Thema liegt mir ganz besonders am Herzen, weil ich selbst täglich erfahre, wie sehr ein Leben in Achtsamkeit unsere emotionale Gesundheit und die emotionale Gesundheit  unserer #Kinder fördert. Ich wünsche mir für alle Erwachsenen und Kinder ein Alltag, der entschleunigter und bewusster gelebt werden kann. In unserer heutigen #Gesellschaft bedarf es etwas #Bewusstsein, um nicht im Strom der Ruhelosen mitzuschwimmen. Ich möchte deshalb etwas Bewusstsein schaffen und aufzeigen, wie es uns gelingen kann gegen diesen Strom zu schwimmen. Hierzu möchte ich euch erzählen aus meinem Alltag mit Kindern und Euch konkrete Anregungen für den Familienalltag geben.

Das Thema Beikost Essen spielt für viele Eltern eine große Rolle und tatsächlich können Eltern ihr Kind bereits im Babyalter dabei unterstützen, ein gesundes Verhältnis zum Essen zu entwickeln. Aus psychologischer Perspektive können Eltern Essstörungen vorbeugen, indem sie gut auf die Zeichen ihres Kindes hören und ein paar weitere Hintergründe kennen. Sie fördern dann durch den entsprechenden Umgang mit Essen die Freude am Essen und das Vertrauen ins Essen.  Darüber hinaus entwickelt sich darüber ein gesundes Körper- sowie Hungergefühl. Unterschiedlichste Meinungen zu diesem Thema, führen zu Unsicherheiten bei Eltern. Mir ist es wichtig, dass nicht auch noch hier zu viel Druck auf die Eltern aufgebaut wird. Deshalb bin ich sehr glücklich darüber, dass ich Euch ein Interview von zwei erfahrenen Expertinnen zu diesem Thema vorstellen darf: Diana Schwarz und Frauke Ludwig von @einfach Eltern, die auch das sehr empfehlenswerte Buch „Baby Basics“ geschrieben haben (siehe Link zur Leseprobe unten) im Interview: