Mein Erziehungsratgeber

#152 Emotionales Essen bei Eltern und Kindern

Martina Stotz — Fri, 08 May 2026 22:30:55 +0000

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit der Expertin Nina Veit über das Thema: Emotionales Essen in Familien.

Du erfährst:

– worauf du beim Begleiten deines Kindes achten kannst, um emotionalem Essen vorzubeugen
– wie du selbst andere Wege findest, um endlich wieder mehr Freude am Essen zu haben
– wie du dein Kind und dich selbst begleiten kannst, damit Essen in eurer Familie voller Freude und Leichtigkeit ist

Your browser does not support the audio element.

Podcast verfügbar bei:

>>Apple Podcasts
>>Spotify
>>YouTube
>>Podigee
>>Deezer

Nina Veit war schon im Grundschulalter eine „emotionale Esserin“ und hat jahrelang mit dem Essen gekämpft, bevor sie bewusst aus dem Diät-Kreislauf ausgestiegen und Expertin für emotionales Essen geworden ist. Als psychologischer Coach und zertifizierte Ernährungsberaterin verbindet sie in ihrer Arbeit immer beide Aspekte. Sie hat 3 Kinder und gibt seit Jahren Kurse, um dysfunktionale Essensmuster ganzheitlich zu lösen.

Website:https://ninaveit.de
Ihr aktueller Kurs: https://ninaveit.de/reset-kurs
Instagram: https://www.instagram.com/ninaveit

Der große Bindungskurs
Du möchtest Bindung mit deinem Kind täglich leben und dadurch bereits vorausschauend auf die Bedürfnisse deines Kindes reagieren?
Dann melde dich jetzt für meinen großen Bindungskurs an.
JETZT ANMELDEN
Spare 50 Euro mit dem Code BINDUNGGEMEINSAMLEBEN50
(gültig bis zum 24. Mai um 23:59 Uhr)

HOLE DIR JETZT MEINEN WOCHENPLAN FÜR 0 EURO!
Dein Plan für mehr Orientierung, Struktur & Leichtigkeit in der Familie
Strukturiere mit dem Wochenplan deinen Alltag so, damit möglichst viele Bedürfnisse erfüllt werden. Erfülle durch den Wochenplan nicht nur die Bedürfnisse deines Kindes, sondern gleichzeitig deine eigenen.
DEIN BONUS: TAGESPLAN FÜR KINDER FÜR WOCHENEND- UND FEIERTAGE
JETZT DOWNLOADEN

Es gibt wieder neue Folgen der KiKA-Serie Stark „mit Fidi“
In der neuen Staffel von „Stark mit Fidi“ geht es um Situationen, die viele Kinder aus ihrem Familienalltag kennen. Die kleine Fledermaus hört genau zu, nimmt alle Gefühle ernst und hilft dabei, gemeinsam gute Lösungen zu finden. Und sie gibt Familien zuhause ganz nebenbei schöne Gesprächsimpulse für ähnliche Situationen. Ich durfte als Skriptberaterin unterstützen.
Die neuen Folgen gibt´s in allen KiKA-Mediatheken.
JETZT ANSEHEN

WAS TUN BEI WUTAUSBRÜCHEN?
Strategien, wie dein Kind sich beruhigt
Dein Webinar für mehr Sicherheit im Umgang mit Wut
SEI DABEI UND LERNE IM WEBINAR:

-Wie du bei Wutausbrüchen liebevoll Grenzen zeigst.
-Wie du selbst Ruhe bewahrst, wenn dein Kind wütend ist
-Was dein Kind braucht, wenn es einen Wutausbruch hat
-Welche Strategien dir dabei helfen, dein Kind zu beruhigen
-Was du tun kannst, um das Selbstwertgefühl deines Kindes zu stärken
Sichere dir jetzt deinen Platz für 0 €:
ZUR ANMELDUNG

Hol dir jetzt mein 3-teiliges E-Book zum Thema „Gewaltfrei Grenzen zeigen“ für 0 Euro!
ZUM DOWNLOAD

Bedürfnisorientiert in KiTa, KiGa und Schule
DER ONLINEKURS FÜR FACHKRÄFTE
ZUR ANMELDUNG

KURZ-WEBINAR
HOCHSENSIBLE UND GEFÜHLSSTARKE KINDER
5 praktische Alltagstipps für Eltern
Am Ende des Kurz-Webinars erhältst du ein Geschenk!
ZUR ANMELDUNG

NEU! Hol dir jetzt meinen Kompass durch die Wackelzahnpubertät für 0 Euro! 🎁
„Warum ist mein Kind morgens so selbstständig und abends so anhänglich?“ „Warum testet mein Kind plötzlich ALLE Grenzen?“ „Wie begleite ich mein Kind bindungsorientiert durch diese Phase?“
Kommt dir das bekannt vor? Dann ist dieser Kompass genau das Richtige für dich! 💫
ZUR HÖRGESCHICHTE

Mein Geschwisterbuch ist AB JETZT erhältlich!
HIER BESTELLEN

„Humor als Superkraft in der Erziehung“ – Hol dir mein brandneues E-Book für 0 Euro!
In meinem neuen E-Book für 0 Euro erhältst du 9 praktische, humorvolle Ideen, wie du stressige Situationen im Familienalltag liebevoll und mit Leichtigkeit meistern kannst.
ZUM E-BOOK

INSTAGRAM:
Martinas Instagram-Kanal und tägliche praktische Impulse für deinen Familienalltag findest du hier:
JETZT ANSEHEN

0-EURO ANGEBOTE FÜR ELTERN UND PÄDAGOGISCHE FACHKRÄFTE
Martinas 0-Euro Angebote für Eltern und pädagogische Fachkräfte findest du hier:
JETZT ANMELDEN

PODCAST: LEUCHTTURM SEIN
Martinas Podcast LEUCHTTURM SEIN findest du hier:
JETZT ANHÖREN

KINDERBÜCHER UND HÖRBÜCHER
Martinas bindungsorientierte Kinderbücher, Kartensets und Hörbücher findest du hier:
JETZT BESTELLEN

DU MÖCHTEST BINDUNGSORIENTIERTE ELTERNBERATER*IN WERDEN UND EINEN ANERKANNTEN FERNLEHRGANG BELEGEN?
Martinas Ausbildung zum zertifizierten bindungsorientierten Elternberater findest du hier:
JETZT ANMELDEN

Der große Geschwisterkurs
Wie du Geschwister kompetent begleitest
JETZT ANMELDEN

GEFÜHLSSTARKE UND HOCHSENSIBLE KINDER STÄRKEN
Dein Onlinekurs für mehr Leichtigkeit im Familienalltag
JETZT ANMELDEN

Bedürfnisorientiert in KITA, KIGA und SCHULE
Du möchtest, dass dein Kind in KiTas und Schulen bedürfnisorientiert und bindungsorientiert begleitet wird? Du bist selbst Fachkraft in einer KiTa/KiGa/Schule?
Dann sei von Herzen gerne im Fachkräftekurs mit dabei.
JETZT ANMELDEN

IMPULSVORTRAG UND Q&A: Bedürfnisorientierte Einschulung
JETZT ANMELDEN

Der Beitrag #152 Emotionales Essen bei Eltern und Kindern erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

Pädagogische Fachkräfte am Limit! Die Folge: Psychische Gewalt gegen Kinder

Martina Stotz — Wed, 06 May 2026 13:18:32 +0000

Überforderung im Job und keine Ausbildung im Bereich Bindungs- & Bedürfnisorientierung führen häufig zu psychischer Gewalt gegen Kinder. Eine Veränderung im System von innen heraus ist dringend nötig!

In diesem Beitrag zeige ich, wie Kitas, Kindergärten und Schulen einen Wandel von innen heraus antreiben können.

Schimpfen, Drohen, Beschämen, in die Ecke stellen: In der Not greifen pädagogische Fachkräfte noch immer zu solchen veralteten und Autoritäten Mustern der Erziehung.

Das Wichtigste im Überblick:

Pädagogische Fachkräfte in Kitas, Kindergärten und Schulen arbeiten unter permanentem Stress und reagieren dabei häufig mit psychischer Gewalt gegen Kinder, nicht aus bösem Willen, sondern aus struktureller Überlastung.
Psychische Gewalt im pädagogischen Alltag ist kein individuelles Versagen, sondern ein Symptom von Personalmangel, wachsender Gruppenheterogenität und fehlender Ausbildung in Bindungs- und Bedürfnisorientierung.
Veraltete Erziehungsmaßnahmen wie Beschämen, Ausschluss und kollektive Bestrafung sind in vielen Einrichtungen noch gängige Praxis.
Strukturelle Reformen auf politischer Ebene greifen zu langsam. Der Wandel muss von innen, aus jeder einzelnen Einrichtung heraus, entstehen.
Eine „Beauftragte/r für Bindungs- und Bedürfnisorientierung“ (BBO) in jeder Bildungseinrichtung kann als interner Fach-Coach eskalierende Dynamiken früh erkennen, das Team schulen und eine offene Reflexionskultur etablieren.
Bindungs- und Bedürfnisorientierung ist aktiver Kinderschutz und gleichzeitig Gesundheitsprävention für das pädagogische Personal.
Die Bindungs-Akademie bietet eine berufsbegleitende Ausbildung, die Fachkräfte befähigt, die Rolle der/des BBO fundiert und praxisnah auszufüllen.

Die berufsbegleitende Ausbildung an der Bindungs-Akademie befähigt dich, in deiner Einrichtung die Rolle des/der Beauftragte/r für Bindungs- und Bedürfnisorientierung (BBO) zu übernehmen. Stoße den Wandel an! Für die psychische Gesundheit von Kindern und Personal.

Bindungs-Akademie: Infos & Anmeldung

Fachkräfte in Kitas, Kindergärten und Schulen stehen unter permanentem Stress.

Sie reagieren, statt absichtsvoll zu handeln und rutschen dabei unbeabsichtigt in Notstrategien und psychische Gewalt gegen Kinder. Ihre Feinfühligkeit Kindern gegenüber leidet, weil sie mit den oft viel zu hohen Anforderungen überfordert sind. Hinzu kommt, dass sie in ihrer Ausbildung häufig nichts von Bedürfnisorientierung gehört haben und überholte Erziehungsmaßnahmen wie Bestrafung oder manipulierende Belohnung einsetzen. Es ist keine Seltenheit, dass Kinder in der Ecke stehen müssen oder die stille Treppe aufsuchen sollen.

Strukturelle Veränderung, die Fachkräfte entlasten und hinsichtlich Bedürfnisorientierung aufklären, sind nur in wenigen Einrichtungen ein Thema. Der Wandel kann nur von innen aus jeder individuellen Einrichtung herauskommen!

Daher plädiere ich für eine/einen „Beauftragte/n für Bindung- und Bedürfnisorientierung“ in jeder Bildungseinrichtung.

So sieht psychische Gewalt in pädagogischen Einrichtungen aus: 3 Beispiele

Beispiel Kita:

Bericht einer Mutter: „Ich bin gerade mitten in der Eingewöhnung mit meiner Tochter, 1,5 Jahre. Ich bin schockiert, wie die Erzieherinnen mit Kindern reden, die nicht funktionieren. Heute wurde ein Kind in einen anderen Raum gebracht, weil es geschlagen hat und wurde dort alleine gelassen. Ich bin schockiert und werde die Einrichtung wechseln.“

Beispiel Kindergarten:

Bericht einer Mutter: „Mein Sohn darf nicht mehr raus in den Garten zum Spielen, weil es gestern mit einem Stock einem anderen Kind hinterhergerannt ist. Es wird jetzt bestraft und muss drinbleiben. Dabei ist Bewegung so wichtig für ihn, damit er ausgeglichen ist. Gibt es dafür keine andere Lösung?“

Beispiel Schule:

Bericht einer Mutter: „Meine Tochter ist so frustriert. Weil sich andere Kinder im Sportunterricht nicht an die Regeln hielten, muss jetzt die ganze Klasse im Klassenzimmer bleiben und Sportregeln abschreiben.“

Du kennst solche und ähnliche Situationen aus deiner eigenen Einrichtung und möchtest eine Verbesserung anstoßen?

Mache die Ausbildung zur bindungs- und bedürfnisorientierten Familienberatung und baue das Fundament für eine/einen „Beauftragte/n für Bindung- und Bedürfnisorientierung“.

Bindungs-Akademie: Infos & Anmeldung

Was strukturelle Überlastung mit psychischer Gewalt gegen Kinder zu tun hat

Seit Jahren arbeiten pädagogische Fachkräfte am Limit:

Personalmangel,
die zunehmende Heterogenität der Gruppen,
alte und ungeeignete Räumlichkeiten sowie
die gestiegene Erwartungshaltung von Eltern.

Das alles erschwert den Alltag in Kitas, Kindergärten und Schulen.

Unter diesem Dauerstress reagieren Fachkräfte nicht mehr feinfühlig und absichtsvoll, sondern reagieren nur noch. Dabei rutschen sie oft in Notstrategien und veraltete, autoritäre Muster (Beschämen, Ausgrenzen, Drohen). Das Phänomen, aus Not psychische Gewalt auszuüben, kenne ich nicht nur von Kolleg:innen aus meiner Beratungstätigkeit in Grund- und Mittelschulen und aus zahlreichen Fachkräfte-Beratungen, sondern auch Studien und Umfragen der vergangenen Jahre stellen diesen Zusammenhang immer wieder fest. Dabei ist die psychische Gewalt meist kein individuelles Versagen, sondern ein Symptom struktureller Überlastung und fehlender Ausbildung hinsichtlich Bedürfnisorientierung.

Fachkräfte leiden oft selbst unter der Diskrepanz zwischen ihrem pädagogischen Anspruch und der Realität. Keine Fachkraft möchte Kinder bewusst psychischer Gewalt aussetzen. Und doch passiert es täglich aus Not.

Beauftragte für Bindungs- und Bedürfnisorientierung in Einrichtungen implementieren

Da strukturelle Änderungen auf politischer Ebene zu langsam greifen und diese auch außerhalb des Gestaltungsspielraums von Leitenden der Bildungseinrichtungen und Fachkräften liegen, sollte die Entlastung von innen herauskommen. Daher plädiere ich für die Implementierung von Beauftragten für Bindungs- und Bedürfnisorientierung (BBO) in jeder Einrichtung.

Ein/ eine Beauftragte(r) für Bindungs- und Bedürfnisorientierung fungiert als interner Fach-Coach und…

erkennt eskalierende Dynamiken, bevor diese verletzendes Verhalten umschlagen,
greift bei der Anbahnung von psychischer Gewalt sensibel und empathisch ein, um diese vom Kind abzuwenden,
schafft eine offene Reflexionskultur im Team ohne Verurteilung,
schult das Team in Bindungs- und Bedürfnisorientierung, Selbstregulation sowie innere-Kind-Arbeit.

Das Ziel ist es, die Fachkräfte emotional so zu stützen und durch interne Weiterbildung auszubilden, dass sie Kindern auch unter Stress empathisch, zugewandt und auf Augenhöhe begegnen können.

Bindungs- und Bedürfnisorientierung ist aktiver Kinderschutz und Gesundheitsprävention für das Personal zugleich.

Bindungs-Akademie: Ausbildung zu bindungs- und bedürfnisorientierter Erziehungsberatung

An der Bindungs-Akademie vermittle ich das nötige Fachwissen, um diese Rolle eines Beauftragten für Bindungs- und Bedürfnisorientierung (BBO) fundiert und praxisnah ausfüllen zu können. Viele Erzieherinnen und Lehrerinnen haben das berufsbegleitende Privatstudium absolviert und tragen mehr Leichtigkeit in den Alltag ihrer Bildungseinrichtung. Die Ausbildung ist dabei gezielt darauf ausgerichtet, Fachkräfte nicht nur theoretisch zu schulen, sondern mit vielen Beispielen und Formulierungshilfen praxisrelevantes Wissen weiterzugeben, das sie mit dem Team teilen und weiter daran arbeiten können.

Bindungs-Akademie: Infos & Anmeldung

So schafft ihr den Wandel in eurer Einrichtung

Bestimmt eine Person, die Beauftragte(r) für Bindungs- und Bedürfnisorientierung (BBO) sein darf.
Diese Person absolviert die Ausbildung zur bedürfnisorientierten Familienberatung an der Bindungs-Akademie.
Das gesamte Team nimmt an meinem Fachkräfte-Kurs teil und erhält Basis-Wissen über bedürfnisorientierte Pädagogik.
Implementiert feste Routinen oder Zeitfenster während Teambesprechungen, in denen ihr euer Verhalten und den Kulturwandel im Sinne der Bindungsorientierung reflektiert.
Der/die BBO kann eine Sprechstunde für Kolleg:innen zum individuellen Austausch/ Beratung anbieten.

Klingt gut? Erfahre mehr zur Bindungs-Akademie

Den Teufelskreis durchbrechen

Wir können nicht länger darauf warten, dass sich die politischen Rahmenbedingungen von selbst korrigieren. Der Schutz der Kinder vor psychischer Gewalt und die psychische Gesundheit der Fachkräfte hängen unmittelbar davon ab, wie wir heute in den Einrichtungen handeln. Die Einführung von Beauftragten für Bindungs- und Bedürfnisorientierung (BBO) ist ein schneller Weg, die Situation für Kinder und Fachkräfte zu verbessern, eine Investition in die Professionalität und die Menschlichkeit jeder individuellen Bildungseinrichtung. Es geht darum, Fachkräften die Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie brauchen, um ihren Job wieder mit der Freude und Empathie auszuüben, für die sie ihn ursprünglich gewählt haben.

Als ehemalige Grundschullehrerin und Schulberaterin ist mir das ein Herzensanliegen!

Mehr Impulse zu Bindungs- und bedürfnisorientierter Pädagogik

In meinem Blog für pädagogische Fachkräfte findest du alltagsnahe Tipps und Impulse.

Für Kitas:

Für Schulen:

Gratis PDF-Guide zum Download:

Warum Strafen in Kitas, KiGa und Schulen negativ auf das kindliche Selbstwertgefühl wirken und wie es auch anders geht!

Lade dir den PDF-Guide gratis herunter und erfahre noch mehr zum Thema:
Hintergründe, Auswirkungen von Strafen, Erfahrungen aus der Praxis und Lösungsansätze.

Regelmäßig Impulse erhalten? Melde dich zum Fachkräfte-Newsletter an!

FAQ

Was ist psychische Gewalt gegen Kinder in pädagogischen Einrichtungen?

Psychische Gewalt in Kitas, Kindergärten und Schulen umfasst Verhaltensweisen von Fachkräften, die Kinder emotional verletzen oder beschämen. Typische Beispiele sind: Kinder als Strafe alleine in einen Raum sperren, Ausschluss von Aktivitäten wie dem Freispiel im Garten oder kollektive Bestrafungen, bei denen eine ganze Klasse für das Fehlverhalten einzelner büßt. Auch Drohen und Ausgrenzen zählen dazu. Solche Maßnahmen gelten pädagogisch als überholt, sind in vielen Einrichtungen aber noch gängige Praxis.

Warum kommt es zu psychischer Gewalt gegen Kinder in pädagogischen Einrichtungen?

Die Ursachen sind überwiegend struktureller Natur. Personalmangel, wachsende Heterogenität in den Gruppen und gestiegene Erwartungen seitens der Eltern führen zu chronischer Überlastung. Unter diesem Dauerstress handeln Fachkräfte nicht mehr feinfühlig und absichtsvoll, sondern fallen in veraltete Notstrategien zurück. Verstärkt wird das durch Ausbildungen, die Bedürfnisorientierung kaum vermitteln. Psychische Gewalt ist in den meisten Fällen kein böser Wille, sondern ein Symptom des Systems.

Was kann ich als Fachkraft gegen psychische Gewalt gegen Kinder in meiner pädagogischen Einrichtung tun?

Da politische Reformen zu langsam greifen, muss der Wandel innerhalb jeder einzelnen Einrichtung beginnen. Ein wirksamer Ansatz ist die Einführung einer/eines Beauftragten für Bindungs- und Bedürfnisorientierung (BBO): eine interne Fachkraft, die eskalierende Dynamiken früh erkennt, das Team in bedürfnisorientierter Pädagogik schult und eine offene Reflexionskultur etabliert. Die Bindungs-Akademie bietet dafür eine berufsbegleitende Ausbildung an, die Fachkräfte befähigt, diese Rolle fundiert und praxisnah auszufüllen.

Wie kann ich mich als Beauftragte/r für Bindungs- und Bedürfnisorientierung (BBO) ausbilden lassen?

Die Bindungs-Akademie bietet eine berufsbegleitende Ausbildung zur bedürfnisorientierten Familienberatung an, die gezielt auf die Rolle der/des BBO vorbereitet. Die Ausbildung vermittelt nicht nur theoretisches Fachwissen, sondern arbeitet praxisnah mit konkreten Beispielen und Formulierungshilfen – so dass das Gelernte direkt im Einrichtungsalltag und in der Arbeit mit dem Team angewendet werden kann. Ergänzend gibt es einen Fachkräfte-Kurs für das gesamte Team, der Basiswissen über bedürfnisorientierte Pädagogik vermittelt.

Bildnachweise und Quellen:

Bild: generiert mit Gemini, bearbeitet in Canva

Quellen:

Der Beitrag Pädagogische Fachkräfte am Limit! Die Folge: Psychische Gewalt gegen Kinder erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

#151 Kontrolle loslassen in der Elternschaft

Martina Stotz — Fri, 01 May 2026 20:30:37 +0000

In dieser Folge erfährst du, wie du mit deinen “TOO MUCH” im Alltag umgehen kannst, um nicht auszubrennen. Mit Prof. Dr. Eva Asselmann spreche ich über dieses wichtige Thema.

Your browser does not support the audio element.

Podcast verfügbar bei:

>>Apple Podcasts
>>Spotify
>>YouTube
>>Podigee
>>Deezer

Eva Asselmann ist Professorin für Persönlichkeitspsychologie an der HMU in Potsdam. In ihrem Buch Too Much zeigt sie, warum gerade engagierte Eltern unter Druck geraten, alles richtig machen zu wollen – und weshalb nicht Kontrolle, sondern Selbstwirksamkeit der Schlüssel für mehr Gelassenheit im Familienalltag ist. Sie forscht zu Stress, Selbstwirksamkeit und Persönlichkeitsentwicklung und war zuletzt Gastwissenschaftlerin an der UCLA. Sie lebt in Berlin.

Website: https://evaasselmann.com
LinkedIn: www.linkedin.com/in/prof-dr-eva-asselmann
Buch: https://www.amazon.de/dp/3423264500

Der große Bindungskurs
Du möchtest Bindung mit deinem Kind täglich leben und dadurch bereits vorausschauend auf die Bedürfnisse deines Kindes reagieren?
Dann melde dich jetzt für meinen großen Bindungskurs an.
JETZT ANMELDEN
Spare 50 Euro mit dem Code BINDUNGGEMEINSAMLEBEN50
(gültig bis zum Muttertag am 10. Mai um 23:59 Uhr)

WAS TUN BEI WUTAUSBRÜCHEN?
Strategien, wie dein Kind sich beruhigt
Dein Webinar für mehr Sicherheit im Umgang mit Wut
SEI DABEI UND LERNE IM WEBINAR:
Sichere dir jetzt deinen Platz für 0 €:
ZUR ANMELDUNG