von Martina Stotz | 9. Mai 2026 | Podcast
In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit der Expertin Nina Veit über das Thema: Emotionales Essen in Familien. Du erfährst: – worauf du beim Begleiten deines Kindes achten kannst, um emotionalem Essen vorzubeugen – wie du selbst andere Wege findest, um...
von Martina Stotz | 1. Mai 2026 | Podcast
In dieser Folge erfährst du, wie du mit deinen “TOO MUCH” im Alltag umgehen kannst, um nicht auszubrennen. Mit Prof. Dr. Eva Asselmann spreche ich über dieses wichtige Thema. Your browser does not support the audio element. Podcast verfügbar bei: >>Apple...
von Martina Stotz | 24. Apr. 2026 | Podcast
In meiner neuen Solo-Folge spreche ich über wertvolle Bindungsstrategien, um die Bindung zu deinem Kind in jedem Alter zu stärken. Du erfährst: – warum es nicht wichtig ist, perfekt zu sein. – wie du Bindung im Alltag ganz konkret leben kannst – wie...
von Martina Stotz | 11. Apr. 2026 | Podcast
Durch meine neue Podcastfolge mit Jill Baier möchte ich dich dabei unterstützen, deinen Stress im Alltag zu reduzieren. Du erfährst: – Woher Stress kommt und wie du die Entstehung reduzieren kannst – Warum 90 Prozent deines Stress in deinem Kopf entsteht...
von Martina Stotz | 28. März 2026 | Podcast
In meiner neuen Solo-Folge berichte ich dir von meinen persönlichen Werkzeugen bei Stress und Überforderung. Du erfährst: – welche Warnsignale bei mir darauf hindeuten, dass ich gerade gestresst bin und welche Kompensationsstrategien ich bei Stress nutze –...
von Martina Stotz | 21. März 2026 | Podcast
In dieser kurzen Solo-Folge berichte ich dir ganz ehrlich von meinen Herausforderungen als Mama und wie ich versuche, mit diesen umzugehen. Ich spreche darüber, wie ich als Expertin an meine Grenzen komme, und wie ich meine Selbstregulation und Bindungsfähigkeit...
