Du erfährst:
– wie du dich gut auf die Teenie-Zeit vorbereiten kannst
– wie du die Verbindung zu deinem Kind nicht verlierst
– wie du mit deinem Kind sprechen kannst, auf Augenhöhe und voller Respekt

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Inke Hummel ist Pädagogin und Autorin, tätig in der Eltern- und Fachberatung (z.B. für die Sendung mit der Maus).

Website: https://inkehummel.de
Instagram: https://www.instagram.com/inkehummel/
Buch: https://inkehummel.de/buecher

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-Wie du selbst Ruhe bewahrst, wenn dein Kind wütend ist
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Der Beitrag #154 Teenager liebevoll begleiten erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

Du erfährst:
– wie du in die Annahme und Akzeptanz kommst
– worauf du im Alltag achten kannst, wenn du bei deinem Kind eine Neurodivergenz vemutest oder es bereits eine Diagnose gibt
– wie du dich als Mutter oder Vater selbst stärken und liebevoll begleiten kannst
– wie du dich frei machst von der Norm und du dir erlaubst ein Familienleben zu leben, das zu DIR passt

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Isabel Demirel (@isabel_demirel) ist Journalistin, Podcasterin („Hi, Baby!“) und Autorin. Sie spricht über neurodivergentes Familienleben, wie es wirklich ist: laut, schön, erschöpfend, wild – und oft weit entfernt von dem, was uns als „normal“ verkauft wird. In ihrem neuen Buch „Anders glücklich – Familienleben jenseits der Norm“ macht sie Eltern Mut, ihren eigenen Weg zu gehen – jenseits von Erwartungen, Perfektionsdruck und dem ständigen Gefühl, nicht zu genügen.

Isabels Website: https://www.isabeldemirel.de/
Isabel auf Instagram:@isabel_demirel
Buch „Anders glücklich“ https://www.amazon.de/Anders-glücklich-Familienleben-Leichtigkeit-neurodivergenten/dp/3747403050/
Podcast „Hi Baby!“ https://www.isabeldemirel.de/podcast-adhs-autismus

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Der Beitrag #153 Neurodivergente Kinder im Alltag begleiten erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

Elternbefragungen zeigen immer wieder: Eltern fühlen sich überfordert und wünschen sich Unterstützung in Erziehungsfragen. Der Bedarf nach Eltern- und Familienberater:innen wächst! Wenn du bereits darüber nachdenkst, im Erziehungsberatungsbereich zu arbeiten, ist für dich vielleicht jetzt der richtige Zeitpunkt eine Ausbildung zur Familienberatung (auch als Quereinsteiger) zu machen.

Fast 80% der Eltern fühlen sich überfordert und fast die Hälfte wünscht sich professionelle Unterstützung. Als Familienberater:in kannst du helfen und leistet wertvolle Arbeit, nicht nur für die Eltern, sondern auch für deren Kindern und indirekt für die ganze Gesellschaft und übergeordnet für den Frieden auf unserer Welt. Denn Kinder haben es verdient mit bedingungsloser Liebe und liebevollen Grenzen aufzuwachsen.

Das Wichtigste im Überblick

• 79 % der Eltern in Deutschland fühlen sich im Alltag belastet, jedes zweite Elternteil häufig überfordert. Der Bedarf nach professioneller Unterstützung wächst messbar.
• 41,3 % wünschen sich mehr Unterstützung bei Erziehungsthemen.
• Wer Eltern stärkt, hilft Kindern. Denn Familienberater:innen haben eine Multiplikatorfunktion, die weit über das einzelne Beratungsgespräch hinausreicht.
• Ein Quereinstieg in die Elternberatung ist möglich: Die Ausbildung an der Bindungs-Akademie ist möglich, wenn folgende Basiskurse – der große Bindungskurs, der große Geschwisterkurs und der Onlinekurs für gefühlsstarke und hochsensible Kinder – absolviert wurden oder während der Ausbildungszeit absolvierte werden. Sie vermitteln das Basis-Wissen, das du brauchst.
• Mein Fernlehrgang in der Bindungs-Akademie bietet eine zertifizierte Online-Ausbildung zur bindungsorientierten Familien- und Elternberaterin. Sie ist flexibel und familienfreundlich. 

Gestresste Eltern

Elternsein war noch nie einfach. Doch es war selten so kompliziert wie heute:

• Berufsalltag,
• Schule,
• Haushalt,
• Medienkonsum der Kids,
• Social-Media-Vergleiche,
• der Anspruch, immer präsent und gleichzeitig beruflich erfolgreich zu sein.

Das alles summiert sich und löst Druck aus.

Das weiß ich nicht nur aus meinen Elternberatungen, sondern zeigen auch Erhebungen. Beispiele:

• 79 % der Eltern geben an, dass die Menge an Aufgaben, Pflichten und Herausforderungen des Alltags sie belastet, knapp jedes dritte Elternteil sogar stark. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage der Körber-Stiftung aus dem Jahr 2025, die 1.000 Eltern in Deutschland befragt hat.
• Laut einer Studie der Pronova BKK von 2025, für die 2.000 Mütter und Väter befragt wurden, fühlt sich jedes zweite Elternteil häufig überfordert, jedes sechste sieht sich sogar akut von einem Eltern-Burnout bedroht. Besonders gefährdet: Eltern unter 30. Zwei Drittel der Gen-Z-Eltern kämpfen mit Versagensängsten.

Den Alltag mit Kindern empfinden Eltern voller Herausforderungen und als emotionale Achterbahnfahrt. Bei harmlosen Missgeschicken, wie verschüttetem Kakao, einem verlorenen Kuscheltier oder mit Filzstiften bemalten Möbeln reagiert fast jeder 2. Elternteil laut eigener Aussage oft oder manchmal gereizt. Mehr als jedes 10. Elternteil sogar oft. Die Hälfte der Eltern kennt das Gefühl, den eigenen Anforderungen nicht gerecht zu werden. Entsprechend viele sehnen sich nach Pausen vom eigenen Familienalltag: 2/3 der Mütter und mehr als die Hälfte der Väter in Deutschland wünschen sich regelmäßig eine Auszeit von ihren Kindern.

Besonders betroffen von negativen und selbstkritischen Gedanken sind Mütter. Fast jede zweite Mutter stellt ihre Eignung als Mutter regelmäßig in Frage. Bei Vätern ist es ca. jeder Dritte. Mütter fühlen sich dabei deutlich häufiger allein gelassen.

Eltern wünschen sich Hilfe

Ein Gefühl der Überforderung und der Wunsch nach professioneller Hilfe von außen sind die logische Konsequenz. Eltern ist ihre Not wohl bewusst.

Denn 41,3 % wünschen sich mehr Unterstützung bei Erziehungsthemen. Weitere 42,9 % hätten gerne Begleitung schulischen Themen wünschen und 23 % zu Medienfragen. Beides sind Bereiche, die häufig mit Konflikten in der Eltern-Kind-Beziehung einhergehen. (ElternChanceN / EHB-Elternbefragung 2024)

Dabei greifen bisher nur 24,6 % der Eltern tatsächlich auf persönliche Begleitung zurück. Die Lücke zwischen Bedarf und Inanspruchnahme ist riesig – und sie sagt viel darüber aus, wie sehr Unterstützung noch immer mit Scham besetzt ist. Oder schlicht: wie schwer sie zu finden ist.

Passende Beratungsangebote fehlen

Oft sind Angebote vor Ort nicht vorhanden oder die Wartezeiten viel zu lange. Wenn Eltern Hilfe brauchen, benötigen sie diese schnellstmöglich. Hinzu kommt, dass manche Beratungsangebote bei Eltern noch mehr Druck auslösen, da Mütter und Vater nicht die Empathie, Wertschätzung und Ermutigung erfahren, die sie brauchen. Genau auf diesen 3 Grundwerten – Empathie, Wertschätzung, Ermutigung – basiert mein geschützes Beratungskonzept, das ich dir in meiner Ausbildung anschaulich und durch viele praxisbezogene Übungen vermittle.

Wir können Eltern nämlich nur helfen, wenn sie sich ernst genommen, angenommen und gesehen fühlen.

In der Ausbildung an der Bindungs-Akademie gebe ich meine jahrelange, praktische Erfahrung aus der Elternberatung weiter.

Du möchtest als Elternberater:in Familien helfen? Die Ausbildung an der Bindungs-Akademie befähigt dich dazu mit tiefgreifendem fachlichen Wissen, Praxisübungen zur Elternberatung und wertvollen Infos dazu, wie du dein Beratungsgeschäft aufbaust.

Ausbildung Familienberater: Infos & Anmeldung

Wer Eltern unterstützt, hilft Kindern

Als Familien- und Erziehungsberaterin hast du eine Multiplikatorfunktion. Du hilfst nie nur einer Person oder nur den Eltern. Du hilfst den Kindern, der ganzen Familie und darüber allen Menschen, die mit dieser Familie im Kontakt stehen.

Denn, wenn du Eltern dabei unterstützt:

• ruhig und gelassen zu reagieren,
• auf alte Muster und Notstrategien (wie Schimpfen, Drohen, Beschämen etc.) zu verzichten,
• eigene Gefühle zu regulieren und die ihrer Kind co-zuregulieren

werden die Kinder zu empathischen Menschen, die voller Vertrauen sind, sich geliebt und angenommen fühlen und resilient sind. Solche Kinder verhalten sich meist ausgeglichen, mitfühlend und sozial, nicht nur zuhause, sondern auch in Kita, Kindergarten und Schule.

Du möchtest helfen? Dein Quereinstieg in die Familienberatung

Du würdest Eltern gerne helfen? Das Wohl von Familien und Kindern liegt dir am Herzen? Doch du zweifelst, weil du keine pädagogische Ausbildung hast?

Das Wichtigste sind deine Motivation und dein Wille, dazu beizutragen, den Alltag von Eltern und Kindern positiver zu gestalten. Ein Quereinstieg in die Erziehungsberatung ist möglich. Die Ausbildung zum bindungsorientierten Familienberater an der Bindungs-Akademie steht dir offen. Meine vorbereitenden Kurse ermöglichen dir den Einstieg. Du lernst in der Ausbildung alles von Grund auf, was du für deine Tätigkeit als Eltern- und Familienberater:in benötigst.

Diesen beruflichen oder privaten Hintergrund haben Absolventinnen und Studierende an der Bindungs-Akademie:

• Mütter, Väter
• Personen, die sich beruflich neu orientieren möchten und eine Leidenschaft für beziehungsorientierte Begleitung mitbringen
• Erzieher:innen, Tageseltern und andere pädagogische Fachkräfte: Kita, Kindergarten, Schulbegleitung, Mittagsbetreuung
• Lehrkräfte aller Schularten (Grundschule, weiterführende Schulen)
• Soziale & Psychologische Berufe: Sozialpädagoginnen, Coaches, Therapeutinnen oder Heilpädagoginnen.
• Gesundheitswesen: Hebammen, Still- und Schlafberaterinnen, Logopädinnen, Ergotherapeutinnen

Ausbildung mit fachlicher Tiefe und persönlicher Begleitung

Die Ausbildung an der Bindungs-Akademie ist umfangreich und geht fachlich sehr in Tiefe. Gleichzeitig wirst du eng von mir begleitet und profitierst von meiner jahrelangen Praxis als Elternberaterin.

Wir treffen uns immer montags in einem Zoom-Live, 2x mal jährlich gibt es ein freiwilliges Vor-Ort-Treffen und 1x jährlich ein persönliches, freiwilliges Treffen für Verbindung und Austausch. In der Akademie begegnest du absoluten Herzensmenschen, die eine Vision mit dir teilen. Ich als Kursleiterin genieße diese echte Verbindung, auch wenn wir uns oft noch nicht lange kennen. Durch Feedback weiß ich, dass es den Teilnehmer:innen genauso geht.

Enge Begleitung, intensiver Austausch und eine offene, ermutigende Atmosphäre sind mir ein Anliegen. Wenn du dir neben fachlicher Tiefe von einer Ausbildung zum Familienberater auch persönliches Wachstum wünschst, passt die Bindungs-Akademie zu dir.

Ausbildung Familienberater: Infos & Anmeldung

Du interessierst dich für Erziehungsthemen sowie Bindungs- und Bedürfnisorientierung?

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Mehr über Eltern- und Familienberatung

• Familienberatung als Beruf
• Pädagogik am Limit und warum wir ein Beauftragte für Bindungs- und Bedürfnisorientierung (BBO) brauchen

FAQ

Ist es normal, dass man sich als Eltern überfordert fühlt?

Ja, es ist normal, sich als Eltern überfordert zu fühlen. Das ergeht vielen Müttern und Vätern so. Zahlen belegen es deutlich. Laut einer repräsentativen Umfrage der Körber-Stiftung (2025) geben 79 % der Eltern in Deutschland an, durch die Aufgaben und Herausforderungen des Alltags belastet zu sein. Eine Studie der Pronova BKK (2025) zeigt: Jedes zweite Elternteil fühlt sich häufig überfordert, jedes sechste sieht sich akut von einem Eltern-Burnout bedroht. Wer also das Gefühl kennt, den eigenen Ansprüchen nicht gerecht zu werden, ist damit alles andere als allein.

Wünschen sich Eltern professionelle Unterstützung bei Erziehungsfragen?

Ja, der Bedarf an Unterstützung in Erziehungsfragen ist klar messbar. Laut der ElternChanceN/EHB-Elternbefragung 2024 wünschen sich 41,3 % der Eltern mehr Unterstützung bei Erziehungsthemen, weitere 42,9 % bei schulischen Fragen. Trotzdem greifen bisher nur 24,6 % tatsächlich auf persönliche Begleitung zurück. Die Lücke zwischen Bedarf und Inanspruchnahme ist groß, bedingt durch Scham, lange Wartezeiten und fehlende Angebote vor Ort.

Gibt es eine gestiegene Nachfrage nach Eltern- oder Familienberatung?

Ja, der Bedarf ist klar messbar und wächst. Laut der ElternChanceN/EHB-Elternbefragung 2024 wünschen sich 41,3 % der Eltern mehr Unterstützung bei Erziehungsthemen – tatsächlich in Anspruch genommen wird professionelle Begleitung aber nur von 24,6 %. Die Lücke zwischen Bedarf und Nutzung ist groß, unter anderem weil passende Angebote vor Ort fehlen oder Wartezeiten zu lang sind. Der Monitor Hilfen zur Erziehung 2025 bestätigt: Erziehungsberatung erreichte 2023 einen neuen Höchststand. Für Menschen, die in diesem Bereich arbeiten möchten, ist das ein klares Signal: der Bedarf an qualifizierten Familien- und Elternberater:innen ist real und wächst weiter. Die Bindungs-Akademie ist eine Möglichkeit sich zum Familienberater:in auszubilden zu lassen, auch für Quereinsteiger. 

Warum ist der Beruf der Familienberaterin gesellschaftlich so wichtig?

Familienberater:innen haben eine Multiplikatorfunktion: Wer Eltern stärkt, hilft gleichzeitig Kindern, der gesamten Familie und indirekt allen Menschen, die mit dieser Familie in Kontakt stehen. Kinder, die mit verlässlicher Bindung, emotionaler Sicherheit und liebevollen Grenzen aufwachsen, entwickeln Empathie, Resilienz und soziale Kompetenz. Das zeigen sie in der Familie und auch in Kita, Kindergarten und Schule. Der gesellschaftliche Bedarf wächst: Laut dem Monitor Hilfen zur Erziehung 2025 erreichte die Erziehungsberatung 2023 einen neuen Höchststand.

Der Beitrag Eltern wünschen sich Unterstützung bei Erziehungsthemen erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

Du erfährst:

– worauf du beim Begleiten deines Kindes achten kannst, um emotionalem Essen vorzubeugen
– wie du selbst andere Wege findest, um endlich wieder mehr Freude am Essen zu haben
– wie du dein Kind und dich selbst begleiten kannst, damit Essen in eurer Familie voller Freude und Leichtigkeit ist

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Nina Veit war schon im Grundschulalter eine „emotionale Esserin“ und hat jahrelang mit dem Essen gekämpft, bevor sie bewusst aus dem Diät-Kreislauf ausgestiegen und Expertin für emotionales Essen geworden ist. Als psychologischer Coach und zertifizierte Ernährungsberaterin verbindet sie in ihrer Arbeit immer beide Aspekte. Sie hat 3 Kinder und gibt seit Jahren Kurse, um dysfunktionale Essensmuster ganzheitlich zu lösen.

Website:https://ninaveit.de
Ihr aktueller Kurs: https://ninaveit.de/reset-kurs
Instagram: https://www.instagram.com/ninaveit

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Der Beitrag #152 Emotionales Essen bei Eltern und Kindern erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

Überforderung im Job und keine Ausbildung im Bereich Bindungs- & Bedürfnisorientierung führen häufig zu psychischer Gewalt gegen Kinder. Eine Veränderung im System von innen heraus ist dringend nötig!

In diesem Beitrag zeige ich, wie Kitas, Kindergärten und Schulen einen Wandel von innen heraus antreiben können.

Schimpfen, Drohen, Beschämen, in die Ecke stellen: In der Not greifen pädagogische Fachkräfte noch immer zu solchen veralteten und Autoritäten Mustern der Erziehung. 

Das Wichtigste im Überblick:

• Pädagogische Fachkräfte in Kitas, Kindergärten und Schulen arbeiten unter permanentem Stress und reagieren dabei häufig mit psychischer Gewalt gegen Kinder, nicht aus bösem Willen, sondern aus struktureller Überlastung.
• Psychische Gewalt im pädagogischen Alltag ist kein individuelles Versagen, sondern ein Symptom von Personalmangel, wachsender Gruppenheterogenität und fehlender Ausbildung in Bindungs- und Bedürfnisorientierung.
• Veraltete Erziehungsmaßnahmen wie Beschämen, Ausschluss und kollektive Bestrafung sind in vielen Einrichtungen noch gängige Praxis.
• Strukturelle Reformen auf politischer Ebene greifen zu langsam. Der Wandel muss von innen, aus jeder einzelnen Einrichtung heraus, entstehen.
• Eine „Beauftragte/r für Bindungs- und Bedürfnisorientierung“ (BBO) in jeder Bildungseinrichtung kann als interner Fach-Coach eskalierende Dynamiken früh erkennen, das Team schulen und eine offene Reflexionskultur etablieren.
• Bindungs- und Bedürfnisorientierung ist aktiver Kinderschutz und gleichzeitig Gesundheitsprävention für das pädagogische Personal.
• Die Bindungs-Akademie bietet eine berufsbegleitende Ausbildung, die Fachkräfte befähigt, die Rolle der/des BBO fundiert und praxisnah auszufüllen.

Die berufsbegleitende Ausbildung an der Bindungs-Akademie befähigt dich, in deiner Einrichtung die Rolle des/der Beauftragte/r für Bindungs- und Bedürfnisorientierung (BBO) zu übernehmen. Stoße den Wandel an! Für die psychische Gesundheit von Kindern und Personal.

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Der Beitrag Pädagogische Fachkräfte am Limit! Die Folge: Psychische Gewalt gegen Kinder erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

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Eva Asselmann ist Professorin für Persönlichkeitspsychologie an der HMU in Potsdam. In ihrem Buch Too Much zeigt sie, warum gerade engagierte Eltern unter Druck geraten, alles richtig machen zu wollen – und weshalb nicht Kontrolle, sondern Selbstwirksamkeit der Schlüssel für mehr Gelassenheit im Familienalltag ist. Sie forscht zu Stress, Selbstwirksamkeit und Persönlichkeitsentwicklung und war zuletzt Gastwissenschaftlerin an der UCLA. Sie lebt in Berlin.

Website: https://evaasselmann.com
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Der Beitrag #151 Kontrolle loslassen in der Elternschaft erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

Du erfährst:
– warum es nicht wichtig ist, perfekt zu sein.
– wie du Bindung im Alltag ganz konkret leben kannst
– wie du kleine Bindungsbrüche schnell wieder reparieren kannst

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Der Beitrag #150 Bindungsstrategien erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

Du erfährst:
– Woher Stress kommt und wie du die Entstehung reduzieren kannst
– Warum 90 Prozent deines Stress in deinem Kopf entsteht und gar nichts mit der Realität zu tun hat
– Was du konkret tun kannst, um mit Stress umzugehen
– Wie du deinem Kind einen gesunden Umgang mit Stress vorleben kannst

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Jill Baier ist Psychologin, Traumatherapeutin und arbeitet vorrangig online körper- und nervensystembasiert mit Müttern.
In ihrer Arbeit begegnet sie vor allem Müttern, die viel wissen, reflektiert sind und trotzdem merken: In stressigen Momenten mit ihren Kindern reagiert ihr Körper schneller als ihr Verstand.Jill begleitet Mütter dabei, genau diese inneren Prozesse zu verstehen – ohne Schuld, ohne Perfektionsdruck.
Ihre Arbeit lädt dazu ein, sich selbst wieder zu spüren – und von dort aus in Beziehung zu gehen.
Impulse teilt Jill über ihren Podcast „Anders als erwartet“ https://open.spotify.com/show/6ePiGiOV5qwixjvKEosLmI?si=8tVCyatwTQCzUMrjBP37Qg und auf Instagram unter @psychologin_jill_baier.

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-Wie du selbst Ruhe bewahrst, wenn dein Kind wütend ist
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Der Beitrag #149 Umgang mit Stress in der Schwangerschaft und nach der Geburt erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

Du erfährst:
– welche Warnsignale bei mir darauf hindeuten, dass ich gerade gestresst bin und welche Kompensationsstrategien ich bei Stress nutze
– warum ich ein verletztes inneres Kind habe und wie ich damit umgehe durch regelmäßige Innere-Kind-Arbeit
– wie ich die Körperarbeit nutze, um mein Nervensystem zu regulieren
– wie mir die systemische Arbeit dabei hilft, alte Muster loszulassen

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Das Begrüßungslive findet diesen Sonntag, 29.03. um 20 Uhr statt.
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Der Beitrag #148 Meine Werkzeuge bei Stress und Überforderung erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

“Bestimmt ist es nur eine Phase!” Dieser Gedanke tröstet vielleicht auch dich, wenn dein Kind sich vielleicht gerade in der Trotzphase oder der Wackelzahnpubertät befindet. In jeder Phase entwickelt dein Kind neue Fähigkeiten und möchte immer eigenständiger werden, worüber du dich natürlich auch freuen kannst.

In diesem Beitrag stelle ich dir die 3 Autonomiephasen vor, die Eltern regelmäßig an ihre Grenzen bringen. In meinen Erziehungsberatungen erlebe ich fast täglich, wie erschöpfend diese Phasen für Eltern sein können, weshalb mir das Thema sehr am Herzen liegt.

1. Autonomiephase (bekannt als Trotzphase)

Die Trotzphase wird inzwischen im fachlichen Diskurs als Autonomiephase bezeichnet, um die Gefühle des Kindes nicht durch das Wort “Trotz” zu negativ zu bewerten.

Die erste Autonomiephase kann bereits mit 1,5 Jahren beginnen und endet ca. mit dem 3./4. Lebensjahr. Dein Kind möchte in dieser Zeit viel selbst ausprobieren und ist frustriert, weil vieles noch nicht so gut klappt. Auch die sprachlichen Fähigkeiten des Kindes reichen manchmal noch nicht aus, um klar Wünsche zu äußern, worüber zusätzlich Frust entsteht.

Deshalb ist der Alltag eines Kleinkindes in dieser Phase höchst herausfordernd und manchmal sehr frustrierend. Wutausbrüche treten in dieser Entwicklungsphase häufiger auf als davor. Dein Kind braucht Zeit, um den Umgang mit seinen eigenen starken Gefühlen wie Frust und Wut zu lernen. Es benötigt dringend deine Unterstützung durch deine sogenannte Co-Regulation, um sich wieder beruhigen zu können. Bleibe gerne bei deinem Kind und ignoriere es nicht. Sollte dein Kind schlagen, zeige klar und liebevoll Grenzen und versuche das Verhalten umzulenken (z.B. ins Kissen schlagen, stampfen, die Wut rausknurren usw.).

Kurzdefinition: Autonomiephase

Die Autonomiephase beginnt meist im Alter zwischen eineinhalb und vier Jahren. Dein Kind will jetzt immer mehr selbst machen: die Schuhe anziehen, das Brot schmieren, die Treppe hochklettern. Nur klappt es eben nicht immer so, wie es sich das vorstellt. Und dann kommt der Frust. Dazu kommt: Dein Kind kann oft noch gar nicht in Worte fassen, was es gerade möchte oder wie es sich fühlt. Kein Wunder also, dass diese Phase so intensiv ist.

2. Wackelzahnpubertät

Wenn dein Kind ca. 4 bis 8 Jahre alt ist, kommt es in die Wackelzahnpubertät. In dieser Phase möchte dein Kind sich erstmals richtig von dir abgrenzen und noch selbstständiger werden. Gefühle werden auch jetzt wieder stark erlebt und häufig in Form von Wutausbrüchen ausgedrückt.

Nicht selten beschimpfen Kinder in dieser Phase ihre Eltern und lassen ihre schlechte Laune da aus, wo sie sich geliebt und sicher fühlen. Zahlreiche Anforderungen prasseln in dieser Phase auf dein Kind ein. Das Kindergartenende und der Schulstart spielen dabei eine große Rolle.

Versuche in dieser Phase, viel Verständnis für die Gefühle und Verhaltensweisen deines Kindes aufzubringen. Es braucht dich dann am meisten, wenn es sich am auffälligsten verhält. Versuche ihm auch gerne Freiraum zu geben und dann zu unterstützen, wenn es nach Unterstützung verlangt und überfordert ist.

Nicht selten möchten Kinder in dieser Phase z.B. wieder Hilfe beim Anziehen oder bei anderen Dingen, die davor schon selbstständig vom Kind übernommen wurden. Eltern haben dann oft Sorge, dass sie es verwöhnen und denken, es würde in seiner Selbstständigkeit Rückschritte machen. Diese Sorge möchte ich dir nehmen, da das Kind mit seinem Verhalten nur das Bedürfnis nach Bindung stillt. Das Bindungsbedürfnis ist vor allem in Phasen, in denen viele Anpassungsleistungen erbracht werden müssen und viel Neues gelernt wird – wie in der Wackelzahnpubertät – in manchen Momenten wieder besonders ausgeprägt.

Schenke deinem Kind gerne Hilfe und Unterstützung und richte den Fokus auf das, was dein Kind bereits selbstständig kann. Ich verspreche dir: Es wird sich mit 18 selbständig anziehen können ;).

Du möchtest noch tiefer ins Thema Wackelzahnpubertät eintauchen? Dann:

• Hör dir die Podcast-Folge zur Wackelzahnpubertät an.
• Hole dir das kostenlose eBook zur Wackelzahnpubertät
• Lerne in meinem Kurs Entspannt durch die Wackelzahnpubertät, dein Kind sicher und kompetent durch diese Phase zu begleiten

3. Pubertät

In der Pubertät strukturiert sich das kindliche Gehirn nochmal komplett um, weshalb von Expert:innen von einer sogenannten “Baustelle im Gehirn” gesprochen wird, die vorübergehend nicht zu betreten ist. Das ist auch der Grund, warum dein Kind sich manchmal etwas ungewohnt verhält, Dinge vergisst, mit dem Kopf in den Wolken zu sein scheint oder immer wieder höchst unzufrieden mit sich und der Welt ist.

Hinzu kommen viele körperliche Veränderungen, die für Kinder sehr gewöhnungsbedürftig und überfordernd sein können. Die hormonellen Veränderungen wirken sich zusätzlich auf die Stimmungen deines Kindes aus.

Auch wenn dein Kind sich in dieser Phase ganz besonders stark von dir abgrenzen möchte, um die eigene Identität zu entwickeln und mehr und mehr erwachsen zu werden, braucht es dich weiterhin als wichtige Bezugsperson. Dein Teenie stößt dich vielleicht weg, möchte gleichzeitig, dass du seine Meinung ernst nimmst und du erkennst, was er gerade leistet.

Versuche herauszufinden, wie ihr besonders gut miteinander in Verbindung kommen könnt und wertschätze dein Kind regelmäßig. Es lohnt sich, sich in dieser Zeit an den Interessen deines Kindes zu orientieren, damit ihr gemeinsam Spaß und Leichtigkeit erlebt. Vielleicht möchte dein Kind nicht mehr mit dir kuscheln, ist gleichzeitig bereit, mit dir ins Kino oder laufen zu gehen.

Ganz besonders wichtig ist, dass dein/e Teenager:in sich in dieser Phase vertrauensvoll an dich wenden kann, ohne von dir verurteilt zu werden. Versuche also gerne, dich selbst zu regulieren, wenn dein Kind zum Beispiel mal zu spät nach Hause gekommen ist, geraucht oder Drogen konsumiert hat, und sprich mit ihm möglichst ruhig und vorurteilsfrei über diese Themen. Gerne kannst du deinem Kind einen klaren Rahmen vorgeben und Vereinbarungen mit ihm finden, wann es z.B. nach Hause kommt. Diese Vereinbarungen geben deinem Kind Sicherheit und zeigen ihm, dass du großes Interesse an seinem Wohlergehen hast. Sollte dann eine Vereinbarung nicht eingehalten werden, frag gerne erst nach den Gründen, anstatt einen Vorwurf auszusprechen.

Der Beitrag “Es ist nur eine Phase!” Trotzphase, Wackelzahnpubertät und Pubertät erziehungskompetent begleiten erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.