Podcast Archive - Mein Erziehungsratgeber https://mein-erziehungsratgeber.de/category/podcast/ Erziehungsratgeber Tue, 12 May 2026 09:50:04 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://mein-erziehungsratgeber.de/wp-content/uploads/2021/05/cropped-Design-ohne-Titel-32x32.png Podcast Archive - Mein Erziehungsratgeber https://mein-erziehungsratgeber.de/category/podcast/ 32 32 #152 Emotionales Essen bei Eltern und Kindern https://mein-erziehungsratgeber.de/152-emotionales-essen-bei-eltern-und-kindern/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=152-emotionales-essen-bei-eltern-und-kindern https://mein-erziehungsratgeber.de/152-emotionales-essen-bei-eltern-und-kindern/#respond Fri, 08 May 2026 22:30:55 +0000 https://mein-erziehungsratgeber.de/?p=19982 In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit der Expertin Nina Veit über das Thema: Emotionales Essen in Familien. Du erfährst: – worauf du beim Begleiten deines Kindes achten kannst, um emotionalem Essen vorzubeugen – wie du selbst andere Wege findest, um endlich wieder mehr Freude am Essen zu haben – wie du dein Kind und […]

Der Beitrag #152 Emotionales Essen bei Eltern und Kindern erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit der Expertin Nina Veit über das Thema: Emotionales Essen in Familien.

Du erfährst:

– worauf du beim Begleiten deines Kindes achten kannst, um emotionalem Essen vorzubeugen
– wie du selbst andere Wege findest, um endlich wieder mehr Freude am Essen zu haben
– wie du dein Kind und dich selbst begleiten kannst, damit Essen in eurer Familie voller Freude und Leichtigkeit ist

Podcast verfügbar bei:

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Nina Veit war schon im Grundschulalter eine „emotionale Esserin“ und hat jahrelang mit dem Essen gekämpft, bevor sie bewusst aus dem Diät-Kreislauf ausgestiegen und Expertin für emotionales Essen geworden ist. Als psychologischer Coach und zertifizierte Ernährungsberaterin verbindet sie in ihrer Arbeit immer beide Aspekte. Sie hat 3 Kinder und gibt seit Jahren Kurse, um dysfunktionale Essensmuster ganzheitlich zu lösen.

Website:https://ninaveit.de
Ihr aktueller Kurs: https://ninaveit.de/reset-kurs
Instagram: https://www.instagram.com/ninaveit

 

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]]> https://mein-erziehungsratgeber.de/152-emotionales-essen-bei-eltern-und-kindern/feed/ 0 #151 Kontrolle loslassen in der Elternschaft https://mein-erziehungsratgeber.de/151-kontrolle-loslassen-in-der-elternschaft/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=151-kontrolle-loslassen-in-der-elternschaft https://mein-erziehungsratgeber.de/151-kontrolle-loslassen-in-der-elternschaft/#respond Fri, 01 May 2026 20:30:37 +0000 https://mein-erziehungsratgeber.de/?p=19843 In dieser Folge erfährst du, wie du mit deinen “TOO MUCH” im Alltag umgehen kannst, um nicht auszubrennen. Mit Prof. Dr. Eva Asselmann spreche ich über dieses wichtige Thema. Your browser does not support the audio element. Podcast verfügbar bei: >>Apple Podcasts >>Spotify >>YouTube >>Podigee >>Deezer Eva Asselmann ist Professorin für Persönlichkeitspsychologie an der HMU […]

Der Beitrag #151 Kontrolle loslassen in der Elternschaft erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> In dieser Folge erfährst du, wie du mit deinen “TOO MUCH” im Alltag umgehen kannst, um nicht auszubrennen. Mit Prof. Dr. Eva Asselmann spreche ich über dieses wichtige Thema.

Podcast verfügbar bei:

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Eva Asselmann ist Professorin für Persönlichkeitspsychologie an der HMU in Potsdam. In ihrem Buch Too Much zeigt sie, warum gerade engagierte Eltern unter Druck geraten, alles richtig machen zu wollen – und weshalb nicht Kontrolle, sondern Selbstwirksamkeit der Schlüssel für mehr Gelassenheit im Familienalltag ist. Sie forscht zu Stress, Selbstwirksamkeit und Persönlichkeitsentwicklung und war zuletzt Gastwissenschaftlerin an der UCLA. Sie lebt in Berlin.

Website: https://evaasselmann.com
LinkedIn: www.linkedin.com/in/prof-dr-eva-asselmann
Buch: https://www.amazon.de/dp/3423264500

 

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Der Beitrag #150 Bindungsstrategien erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> In meiner neuen Solo-Folge spreche ich über wertvolle Bindungsstrategien, um die Bindung zu deinem Kind in jedem Alter zu stärken.

Du erfährst:
– warum es nicht wichtig ist, perfekt zu sein.
– wie du Bindung im Alltag ganz konkret leben kannst
– wie du kleine Bindungsbrüche schnell wieder reparieren kannst

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]]> https://mein-erziehungsratgeber.de/150-bindungsstrategien/feed/ 0 #149 Umgang mit Stress in der Schwangerschaft und nach der Geburt https://mein-erziehungsratgeber.de/149-umgang-mit-stress-in-der-schwangerschaft-und-nach-der-geburt/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=149-umgang-mit-stress-in-der-schwangerschaft-und-nach-der-geburt https://mein-erziehungsratgeber.de/149-umgang-mit-stress-in-der-schwangerschaft-und-nach-der-geburt/#respond Fri, 10 Apr 2026 22:15:55 +0000 https://mein-erziehungsratgeber.de/?p=19786 Durch meine neue Podcastfolge mit Jill Baier möchte ich dich dabei unterstützen, deinen Stress im Alltag zu reduzieren. Du erfährst: – Woher Stress kommt und wie du die Entstehung reduzieren kannst – Warum 90 Prozent deines Stress in deinem Kopf entsteht und gar nichts mit der Realität zu tun hat – Was du konkret tun […]

Der Beitrag #149 Umgang mit Stress in der Schwangerschaft und nach der Geburt erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> Durch meine neue Podcastfolge mit Jill Baier möchte ich dich dabei unterstützen, deinen Stress im Alltag zu reduzieren.

Du erfährst:
– Woher Stress kommt und wie du die Entstehung reduzieren kannst
– Warum 90 Prozent deines Stress in deinem Kopf entsteht und gar nichts mit der Realität zu tun hat
– Was du konkret tun kannst, um mit Stress umzugehen
– Wie du deinem Kind einen gesunden Umgang mit Stress vorleben kannst

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Jill Baier ist Psychologin, Traumatherapeutin und arbeitet vorrangig online körper- und nervensystembasiert mit Müttern.
In ihrer Arbeit begegnet sie vor allem Müttern, die viel wissen, reflektiert sind und trotzdem merken: In stressigen Momenten mit ihren Kindern reagiert ihr Körper schneller als ihr Verstand.Jill begleitet Mütter dabei, genau diese inneren Prozesse zu verstehen – ohne Schuld, ohne Perfektionsdruck.
Ihre Arbeit lädt dazu ein, sich selbst wieder zu spüren – und von dort aus in Beziehung zu gehen.
Impulse teilt Jill über ihren Podcast „Anders als erwartet“ https://open.spotify.com/show/6ePiGiOV5qwixjvKEosLmI?si=8tVCyatwTQCzUMrjBP37Qg und auf Instagram unter @psychologin_jill_baier.

 

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Der Beitrag #149 Umgang mit Stress in der Schwangerschaft und nach der Geburt erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> https://mein-erziehungsratgeber.de/149-umgang-mit-stress-in-der-schwangerschaft-und-nach-der-geburt/feed/ 0 #148 Meine Werkzeuge bei Stress und Überforderung https://mein-erziehungsratgeber.de/148-meine-werkzeuge-bei-stress-und-ueberforderung/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=148-meine-werkzeuge-bei-stress-und-ueberforderung https://mein-erziehungsratgeber.de/148-meine-werkzeuge-bei-stress-und-ueberforderung/#respond Sat, 28 Mar 2026 00:00:23 +0000 https://mein-erziehungsratgeber.de/?p=19753 In meiner neuen Solo-Folge berichte ich dir von meinen persönlichen Werkzeugen bei Stress und Überforderung. Du erfährst: – welche Warnsignale bei mir darauf hindeuten, dass ich gerade gestresst bin und welche Kompensationsstrategien ich bei Stress nutze – warum ich ein verletztes inneres Kind habe und wie ich damit umgehe durch regelmäßige Innere-Kind-Arbeit – wie ich […]

Der Beitrag #148 Meine Werkzeuge bei Stress und Überforderung erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> In meiner neuen Solo-Folge berichte ich dir von meinen persönlichen Werkzeugen bei Stress und Überforderung.

Du erfährst:
– welche Warnsignale bei mir darauf hindeuten, dass ich gerade gestresst bin und welche Kompensationsstrategien ich bei Stress nutze
– warum ich ein verletztes inneres Kind habe und wie ich damit umgehe durch regelmäßige Innere-Kind-Arbeit
– wie ich die Körperarbeit nutze, um mein Nervensystem zu regulieren
– wie mir die systemische Arbeit dabei hilft, alte Muster loszulassen

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Der Beitrag #148 Meine Werkzeuge bei Stress und Überforderung erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> https://mein-erziehungsratgeber.de/148-meine-werkzeuge-bei-stress-und-ueberforderung/feed/ 0 #147 Herausforderungen als Mama https://mein-erziehungsratgeber.de/147-herausforderungen-als-mama/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=147-herausforderungen-als-mama https://mein-erziehungsratgeber.de/147-herausforderungen-als-mama/#respond Sat, 21 Mar 2026 22:00:52 +0000 https://mein-erziehungsratgeber.de/?p=19642 In dieser kurzen Solo-Folge berichte ich dir ganz ehrlich von meinen Herausforderungen als Mama und wie ich versuche, mit diesen umzugehen. Ich spreche darüber, wie ich als Expertin an meine Grenzen komme, und wie ich meine Selbstregulation und Bindungsfähigkeit stärke. Es geht um: meine fehlende Selbstbestimmung meine Herausforderung für mich einzustehen meine Ängste als Mama […]

Der Beitrag #147 Herausforderungen als Mama erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> In dieser kurzen Solo-Folge berichte ich dir ganz ehrlich von meinen Herausforderungen als Mama und wie ich versuche, mit diesen umzugehen.
Ich spreche darüber, wie ich als Expertin an meine Grenzen komme, und wie ich meine Selbstregulation und Bindungsfähigkeit stärke.

Es geht um:
meine fehlende Selbstbestimmung
meine Herausforderung für mich einzustehen
meine Ängste als Mama
die Überlagerung der eigenen Bedürfnisse durch das Baby

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Der Beitrag #147 Herausforderungen als Mama erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> https://mein-erziehungsratgeber.de/147-herausforderungen-als-mama/feed/ 0 #146 Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch https://mein-erziehungsratgeber.de/146-hoer-auf-dein-herz-dein-kopf-ist-ein-arschloch/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=146-hoer-auf-dein-herz-dein-kopf-ist-ein-arschloch https://mein-erziehungsratgeber.de/146-hoer-auf-dein-herz-dein-kopf-ist-ein-arschloch/#respond Fri, 13 Mar 2026 23:30:51 +0000 https://mein-erziehungsratgeber.de/?p=19584 In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Christian Behr darüber, wie er es geschafft hat, seine alten Glaubenssätze zu überwinden und nach neuen Überzeugungen zu leben. Falls auch du gerade an einem Punkt stehst und es dir schwer fällt auf dein Herz zu hören oder du etwas in deinem Leben verändern möchtest, um noch erfüllter […]

Der Beitrag #146 Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Christian Behr darüber, wie er es geschafft hat, seine alten Glaubenssätze zu überwinden und nach neuen Überzeugungen zu leben.
Falls auch du gerade an einem Punkt stehst und es dir schwer fällt auf dein Herz zu hören oder du etwas in deinem Leben verändern möchtest, um noch erfüllter leben zu können, ist Christian’s neues Buch genau richtig für dich.

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Der Beitrag #146 Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> https://mein-erziehungsratgeber.de/146-hoer-auf-dein-herz-dein-kopf-ist-ein-arschloch/feed/ 0 #145 Meine Wochenbettzeit – Bindung und meine Grenzen https://mein-erziehungsratgeber.de/145-meine-wochenbettzeit-bindung-und-meine-grenzen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=145-meine-wochenbettzeit-bindung-und-meine-grenzen https://mein-erziehungsratgeber.de/145-meine-wochenbettzeit-bindung-und-meine-grenzen/#respond Sat, 28 Feb 2026 00:30:31 +0000 https://mein-erziehungsratgeber.de/?p=19521 Nun ist meine kleine Zaubermaus fast 3 Wochen alt und ich möchte euch durch meine neue Podcastfolge teilhaben lassen, wie ich als Bindungsexpertin das Wochenbett gestalte und wie wir als Familie langsam ankommen. In der Folge erfährst du: 🤍 wie ich versuche meine Grenzen zu achten und wie schwer das oft ist. 🤍 wie wir […]

Der Beitrag #145 Meine Wochenbettzeit – Bindung und meine Grenzen erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> Nun ist meine kleine Zaubermaus fast 3 Wochen alt und ich möchte euch durch meine neue Podcastfolge teilhaben lassen, wie ich als Bindungsexpertin das Wochenbett gestalte und wie wir als Familie langsam ankommen.

In der Folge erfährst du:

🤍 wie ich versuche meine Grenzen zu achten und wie schwer das oft ist.
🤍 wie wir die Bindung zu unserem Mäuschen stärken und wie wichtig die Feinfühligkeit sich selbst gegenüber ist.
🤍 wie wir als Paar Routinen entwickeln und uns gegenseitig entlasten.
🤍 wie mein inneres Kind durch meine Zaubermaus wach wird und ich mich mit meinen alten Mustern beschäftigen darf.

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Der Beitrag #145 Meine Wochenbettzeit – Bindung und meine Grenzen erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> https://mein-erziehungsratgeber.de/145-meine-wochenbettzeit-bindung-und-meine-grenzen/feed/ 0 #144 Wut in der Elternschaft https://mein-erziehungsratgeber.de/144-wut-in-der-elternschaft/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=144-wut-in-der-elternschaft https://mein-erziehungsratgeber.de/144-wut-in-der-elternschaft/#respond Sat, 21 Feb 2026 01:00:15 +0000 https://mein-erziehungsratgeber.de/?p=19497 In dieser Folge mit Christopher End spreche ich über konkrete Strategien, die im Umgang mit Wut helfen und möchte dich dabei unterstützen, mit deiner Wut, die von deinem Kind ausgelöst wird, umzugehen – ohne deinem Kind zu schaden. In der Folge erfährst du: 🤍 Welche Bedeutung Wut hat und warum sie wichtig ist, um Grenzen […]

Der Beitrag #144 Wut in der Elternschaft erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> In dieser Folge mit Christopher End spreche ich über konkrete Strategien, die im Umgang mit Wut helfen und möchte dich dabei unterstützen, mit deiner Wut, die von deinem Kind ausgelöst wird, umzugehen – ohne deinem Kind zu schaden.

In der Folge erfährst du:

🤍 Welche Bedeutung Wut hat und warum sie wichtig ist, um Grenzen zu zeigen
🤍 Wie du Wut zeigen kannst und auch einsetzen kannst, ohne deinem Kind zu schaden
🤍 Was du tun kannst, wenn du wütend bist und wie du deinem Kind dadurch ein gutes Vorbild bist.

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Als Eltern-Coach unterstützt Christopher End dich dabei, die Verbindung zu deinem Kind zu stärken. Sein Ziel ist es, dass du und deine Lieben eine entspannte Familienzeit habt – auch bei großen Gefühlen.
Hier findest du Christophers Programm und Buch zum Thema Wut deines Kindes – und deine eigene: https://christopher-end.de/wut/
Und hier findest du ihn bei Instagram: http://instagram.com/coach_end/

Wer das Buch bis zum 5. März vorbestellt, ist beim exklusiven Live-Event am 12.3. dabei. Live. Einmalig. Ohne Aufzeichnung.
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Der Beitrag #144 Wut in der Elternschaft erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> https://mein-erziehungsratgeber.de/144-wut-in-der-elternschaft/feed/ 0 #143 Bedürfnisorientierte Erziehung einfach und knapp erklärt https://mein-erziehungsratgeber.de/143-beduerfnisorientierte-erziehung-einfach-und-knapp-erklaert/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=143-beduerfnisorientierte-erziehung-einfach-und-knapp-erklaert https://mein-erziehungsratgeber.de/143-beduerfnisorientierte-erziehung-einfach-und-knapp-erklaert/#respond Sat, 14 Feb 2026 01:00:51 +0000 https://mein-erziehungsratgeber.de/?p=19392 Dein Umfeld ist noch nicht überzeugt von der bindungsorientierten Erziehung und dir fehlen manchmal die Argumente? Dann sind meine 3 Tipps und meine neue Podcastfolge zum Weiterleiten für alle Omas, Opas, Tanten und vielleicht auch Väter hoffentlich hilfreich für dich. In dieser Folge erkläre ich, dass auch in der bedürfnisorientierten Erziehung Grenzen gesetzt werden und […]

Der Beitrag #143 Bedürfnisorientierte Erziehung einfach und knapp erklärt erschien zuerst auf Mein Erziehungsratgeber.

]]> Dein Umfeld ist noch nicht überzeugt von der bindungsorientierten Erziehung und dir fehlen manchmal die Argumente? Dann sind meine 3 Tipps und meine neue Podcastfolge zum Weiterleiten für alle Omas, Opas, Tanten und vielleicht auch Väter hoffentlich hilfreich für dich. In dieser Folge erkläre ich, dass auch in der bedürfnisorientierten Erziehung Grenzen gesetzt werden und warum auf Strafen und Angst machen in der Erziehung verzichtet wird.

In der Folge erfährst du:

🤍 Was mit bindungs- und bedürfnisorientierter Erziehung gemeint ist
🤍 Warum in der Bindungsorientierung auch Grenzen gesetzt werden und wie diese gesetzt werden
🤍 Warum es wichtig ist, selbst respektvoll und liebevoll zu bleiben, auch wenn das Kind sich nicht sozial verträglich verhält
🤍 Wie bindungsorientiert Grenzen gesetzt werden können
🤍 Warum von Kindern in unterschiedlichen Entwicklungsphasen oft zu viel verlangt wird

Podcast verfügbar bei:

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>>Spotify
>>YouTube
>>Podigee
>>Deezer

 

Hier findest du die am Ende der Folge empfohlene Podcastfolge „Wie Kinder leistungsbereit werden”:
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