Liebe Diana, herzlichen Dank für deine Kommentar und deine Frage! Dein Verhalten klingt schon ganz wunderbar und scheint deinem Kind zu helfen. Wichtig ist, dass dein Kind sich in diesen Momenten mit seinem Gefühl gesehen fühlt und manchmal hilft deshalb das spiegeln. Als Einfühlübung habe ich immer ein Beispiel: z.B. Du bist total sauer auf eine Person und rufst deine Freundin sauer an, um ihr davon zu berichten. Da hilft es dir doch auch, wenn sie z.B. sagt: „Boah, natürlich bist du da wütend. Da wäre ich an deiner Stelle auch verärgert.“
Das Spiegeln heißt also nicht, dass du auch sauer wirst, sondern, dass du in deinem Gesichtsausdruck zeigst, dass du verstehen kannst, was Wut und Ärger ist. Du könntest dann z.B. sagen: „Ganz wütend bist du gerade, weil du dir so sehr xy gewünscht hättest. Ich bin da!“ Ich hoffe, dass dir meine Erklärung hilft. Alles Liebe, Martina

vielen Dank für den tollen Artikel. Ich habe eine Frage dazu. Bei der Technik des Spiegelns wird beschrieben, dass man eben die Wut verbal und körperlich spiegelt.

Ich habe es bisher immer so gemacht (habe ein 1,5 jähriges Kleinkind, bisher also zum Glück noch nicht so viele Wutanfälle und sehr großen Respekt vor der kommenden Autonomiephase), dass ich mich auch auf Augenhöhe neben sie gesetzt habe aber selbst versucht habe sehr ruhig zu bleiben. Der Satz „ich bin da“ gefällt mir dann ganz gut und den sag ich ihr. Jetzt würde es aber zu diesem Satz doch irgendwie gar nicht passen, wenn ich wütend schaue und die Wut spiegele?

Ist selbst ruhig bleiben und einfach nur beim Kind da sein auch eine gute Möglichkeit Wutanfällen zu begegnen oder wäre es vermutlich besser wenn ich wirklich das Spiegeln anwende und statt selbst ganz ruhig zu bleiben lieber sage „du bist ganz wütend“?

Ich dachte immer, dass ein Kind eher ruhiger wird wenn das gegenüber das ruhige zeigt und nicht wenn ich ebenfalls wütend bin bzw. so tue als wäre ich es?

Vielen Dank vorab für die Rückmeldung.

Viele Grüße

Diana